みじん切り瞑想

瞑想　○o｡.(-ω-*)

この言葉を　yahoo!　で検索すると、
「目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと」　と
あります。

正座やあぐらでじっと動かず、心　を「無」　にしている。
そんなイメージです。

眠って　(((-－)(－-).oO　いそうな感じですが、
起きてます。（眠ってはいけません。）

私、この「瞑想」が苦手で仕方がありませんでした。
ま～ったく、何してんだか…ってな感じで。
　　ぶっちゃけすぎですか？

おととしの某★研修でやっと

　おぉ!!そうか。
　自分なりの方法で心を無にすることができれば、
　それはそれで瞑想なんだ

という理解にいたりました。

　大好きなバンドのライブで、我を忘れて叫んだり、踊ったり。
　ゆらゆらオイルトリートメントをしたり、受けたり。

　　　　　どちらも心が落着く、無になる瞬間です。

　（　￣　￣）σ　洋式トイレで朝１０分ぼっ～とする。
　　なんてのも立派な瞑想です。

ただひたすら、野菜のみじん切り…これも立派な瞑想法です。

マクロビオテックの料理に
甘い野菜のスープ
というのがあります。

　●　キャベツ
　●　かぼちゃ
　●　にんじん
　●　たまねぎ

これらのみじん切りをお鍋に入れ、お水から　コトコト　煮込みます。
天然塩をきも～ち入れて、出来上がり。

"体が甘いものを欲しがって仕方が無い時に飲むと良い"

とされていますが、
単純に美味しいです。さらに、便通が「シンジラレナイ」くらい改善されます。
豆乳を入れたり、味噌を入れたりetc.様々なバージョンで楽しめます。

みじん切りで心も無にできて、一石二鳥
･･･あっ、料理嫌いの人にはおススメできない瞑想法でしたね。
すみません

ちなみに。なんで瞑想が必要かは…また、今度…